Cará cru: tabela nutricional e calorias
Valores por 100 gramas de cará cru, segundo a Tabela Brasileira de Composição de Alimentos (TACO). Use a calculadora abaixo para ajustar a porção ou converter em medidas caseiras.
Energia por 100g
- Proteína
- 2.3g
- Carboidrato
- 23.0g
- Gordura
- 0.1g
- Fibra alimentar
- 7.3g
Calcular outra quantidade
Calorias de cará cru por porção
| Porção | Peso | Calorias | Proteína |
|---|---|---|---|
| 25 g | 25 g | 24 kcal | 0.6 g |
| 50 g | 50 g | 48 kcal | 1.1 g |
| 100 g | 100 g | 96 kcal | 2.3 g |
| 150 g | 150 g | 143 kcal | 3.4 g |
| 200 g | 200 g | 191 kcal | 4.6 g |
Micronutrientes por 100g
Perguntas frequentes
Quantas calorias tem cará cru?
Cará cru tem 96 kcal a cada 100 gramas. Uma porção de 50g fica em torno de 48 kcal e uma de 150g em torno de 143 kcal.
Quanta proteína tem em 100g de cará cru?
São 2.3g de proteína e 23.0g de carboidrato por 100g, segundo a Tabela TACO.
Cará cru tem fibras?
Sim. Cada 100g fornece 7.3g de fibra alimentar.
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Dados da Tabela Brasileira de Composição de Alimentos (TACO), 4ª edição - NEPA/Unicamp. Os valores são médias de amostras e podem variar conforme cultivo, preparo e marca. Este conteúdo é informativo e não substitui orientação de nutricionista.