Inhame cru: tabela nutricional e calorias
Valores por 100 gramas de inhame cru, segundo a Tabela Brasileira de Composição de Alimentos (TACO). Use a calculadora abaixo para ajustar a porção ou converter em medidas caseiras.
Energia por 100g
- Proteína
- 2.1g
- Carboidrato
- 23.2g
- Gordura
- 0.2g
- Fibra alimentar
- 1.7g
Calcular outra quantidade
Calorias de inhame cru por porção
| Porção | Peso | Calorias | Proteína |
|---|---|---|---|
| 25 g | 25 g | 24 kcal | 0.5 g |
| 50 g | 50 g | 48 kcal | 1.0 g |
| 100 g | 100 g | 97 kcal | 2.1 g |
| 150 g | 150 g | 145 kcal | 3.1 g |
| 200 g | 200 g | 193 kcal | 4.1 g |
Micronutrientes por 100g
Perguntas frequentes
Quantas calorias tem inhame cru?
Inhame cru tem 97 kcal a cada 100 gramas. Uma porção de 50g fica em torno de 48 kcal e uma de 150g em torno de 145 kcal.
Quanta proteína tem em 100g de inhame cru?
São 2.1g de proteína e 23.2g de carboidrato por 100g, segundo a Tabela TACO.
Inhame cru tem fibras?
Sim. Cada 100g fornece 1.7g de fibra alimentar.
Outros alimentos em Verduras, hortaliças e derivados
Ver a categoria inteiraAbóbora cabotian cozida
48 kcal · 1.4g proteína
Abóbora cabotian crua
39 kcal · 1.7g proteína
Abóbora menina brasileira crua
14 kcal · 0.6g proteína
Abóbora moranga crua
12 kcal · 1.0g proteína
Abóbora moranga refogada
29 kcal · 0.4g proteína
Abóbora pescoço crua
24 kcal · 0.7g proteína
Abobrinha italiana cozida
15 kcal · 1.1g proteína
Abobrinha italiana crua
19 kcal · 1.1g proteína
Filtre a base TACO por calorias, proteína e restrições.
Coloque este alimento lado a lado com outros.
Pergunte em linguagem natural e receba os dados.
Dados da Tabela Brasileira de Composição de Alimentos (TACO), 4ª edição - NEPA/Unicamp. Os valores são médias de amostras e podem variar conforme cultivo, preparo e marca. Este conteúdo é informativo e não substitui orientação de nutricionista.