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Outros alimentos industrializadosFonte: Tabela TACO - Unicamp

Azeitona preta conserva: tabela nutricional e calorias

Valores por 100 gramas de azeitona preta conserva, segundo a Tabela Brasileira de Composição de Alimentos (TACO). Use a calculadora abaixo para ajustar a porção ou converter em medidas caseiras.

Energia por 100g

194kcal
Carboidrato 11% Proteína 2% Gordura 87%
Proteína
1.2g
Carboidrato
5.5g
Gordura
20.3g
Fibra alimentar
4.6g

Calcular outra quantidade

g
Calorias
194kcal
Proteína
1.2g
Carboidrato
5.5g
Gordura
20.3g
Fibras
4.6g

Calorias de azeitona preta conserva por porção

PorçãoPesoCaloriasProteína
25 g25 g49 kcal0.3 g
50 g50 g97 kcal0.6 g
100 g100 g194 kcal1.2 g
150 g150 g291 kcal1.7 g
200 g200 g388 kcal2.3 g

Micronutrientes por 100g

Sódio5.5 mg
Cálcio58.8 mg
Ferro16.0 mg
Potássio1566.7 mg
Magnésio4.8 mg
Fósforo0.06 mg
Zinco0.25 mg
Cobre78.6 mg
Manganês520.0 mg

Perguntas frequentes

Quantas calorias tem azeitona preta conserva?

Azeitona preta conserva tem 194 kcal a cada 100 gramas. Uma porção de 50g fica em torno de 97 kcal e uma de 150g em torno de 291 kcal.

Quanta proteína tem em 100g de azeitona preta conserva?

São 1.2g de proteína e 5.5g de carboidrato por 100g, segundo a Tabela TACO.

Azeitona preta conserva tem fibras?

Sim. Cada 100g fornece 4.6g de fibra alimentar.

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Dados da Tabela Brasileira de Composição de Alimentos (TACO), 4ª edição - NEPA/Unicamp. Os valores são médias de amostras e podem variar conforme cultivo, preparo e marca. Este conteúdo é informativo e não substitui orientação de nutricionista.