Alface americana crua: tabela nutricional e calorias
Valores por 100 gramas de alface americana crua, segundo a Tabela Brasileira de Composição de Alimentos (TACO). Use a calculadora abaixo para ajustar a porção ou converter em medidas caseiras.
Energia por 100g
- Proteína
- 0.6g
- Carboidrato
- 1.7g
- Gordura
- 0.1g
- Fibra alimentar
- 1.0g
Calcular outra quantidade
Calorias de alface americana crua por porção
| Porção | Peso | Calorias | Proteína |
|---|---|---|---|
| 25 g | 25 g | 2 kcal | 0.2 g |
| 50 g | 50 g | 4 kcal | 0.3 g |
| 100 g | 100 g | 9 kcal | 0.6 g |
| 150 g | 150 g | 13 kcal | 0.9 g |
| 200 g | 200 g | 18 kcal | 1.2 g |
Micronutrientes por 100g
Perguntas frequentes
Quantas calorias tem alface americana crua?
Alface americana crua tem 9 kcal a cada 100 gramas. Uma porção de 50g fica em torno de 4 kcal e uma de 150g em torno de 13 kcal.
Quanta proteína tem em 100g de alface americana crua?
São 0.6g de proteína e 1.7g de carboidrato por 100g, segundo a Tabela TACO.
Alface americana crua tem fibras?
Sim. Cada 100g fornece 1.0g de fibra alimentar.
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Dados da Tabela Brasileira de Composição de Alimentos (TACO), 4ª edição - NEPA/Unicamp. Os valores são médias de amostras e podem variar conforme cultivo, preparo e marca. Este conteúdo é informativo e não substitui orientação de nutricionista.