Pequi cru: tabela nutricional e calorias
Valores por 100 gramas de pequi cru, segundo a Tabela Brasileira de Composição de Alimentos (TACO). Use a calculadora abaixo para ajustar a porção ou converter em medidas caseiras.
Energia por 100g
- Proteína
- 2.3g
- Carboidrato
- 13.0g
- Gordura
- 18.0g
- Fibra alimentar
- 19.0g
Calcular outra quantidade
Calorias de pequi cru por porção
| Porção | Peso | Calorias | Proteína |
|---|---|---|---|
| 25 g | 25 g | 51 kcal | 0.6 g |
| 50 g | 50 g | 102 kcal | 1.2 g |
| 100 g | 100 g | 205 kcal | 2.3 g |
| 150 g | 150 g | 307 kcal | 3.5 g |
| 200 g | 200 g | 410 kcal | 4.7 g |
Micronutrientes por 100g
Perguntas frequentes
Quantas calorias tem pequi cru?
Pequi cru tem 205 kcal a cada 100 gramas. Uma porção de 50g fica em torno de 102 kcal e uma de 150g em torno de 307 kcal.
Quanta proteína tem em 100g de pequi cru?
São 2.3g de proteína e 13.0g de carboidrato por 100g, segundo a Tabela TACO.
Pequi cru tem fibras?
Sim. Cada 100g fornece 19.0g de fibra alimentar.
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Dados da Tabela Brasileira de Composição de Alimentos (TACO), 4ª edição - NEPA/Unicamp. Os valores são médias de amostras e podem variar conforme cultivo, preparo e marca. Este conteúdo é informativo e não substitui orientação de nutricionista.