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Frutas e derivadosFonte: Tabela TACO - Unicamp

Pêra Williams crua: tabela nutricional e calorias

Valores por 100 gramas de pêra williams crua, segundo a Tabela Brasileira de Composição de Alimentos (TACO). Use a calculadora abaixo para ajustar a porção ou converter em medidas caseiras.

Energia por 100g

53kcal
Carboidrato 95% Proteína 4% Gordura 2%
Proteína
0.6g
Carboidrato
14.0g
Gordura
0.1g
Fibra alimentar
3.0g

Calcular outra quantidade

g
Calorias
53kcal
Proteína
0.6g
Carboidrato
14.0g
Gordura
0.1g
Fibras
3.0g

Calorias de pêra williams crua por porção

PorçãoPesoCaloriasProteína
25 g25 g13 kcal0.1 g
50 g50 g27 kcal0.3 g
100 g100 g53 kcal0.6 g
150 g150 g80 kcal0.8 g
200 g200 g107 kcal1.1 g

Micronutrientes por 100g

Sódio0.09 mg
Cálcio8.3 mg
Ferro11.8 mg
Magnésio5.8 mg
Fósforo0.04 mg
Zinco0.07 mg
Cobre115.9 mg
Manganês243.0 mg

Perguntas frequentes

Quantas calorias tem pêra williams crua?

Pêra Williams crua tem 53 kcal a cada 100 gramas. Uma porção de 50g fica em torno de 27 kcal e uma de 150g em torno de 80 kcal.

Quanta proteína tem em 100g de pêra williams crua?

São 0.6g de proteína e 14.0g de carboidrato por 100g, segundo a Tabela TACO.

Pêra Williams crua tem fibras?

Sim. Cada 100g fornece 3.0g de fibra alimentar.

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Dados da Tabela Brasileira de Composição de Alimentos (TACO), 4ª edição - NEPA/Unicamp. Os valores são médias de amostras e podem variar conforme cultivo, preparo e marca. Este conteúdo é informativo e não substitui orientação de nutricionista.