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Cereais e derivadosFonte: Tabela TACO - Unicamp

Arroz tipo 1 cozido: tabela nutricional e calorias

Valores por 100 gramas de arroz tipo 1 cozido, segundo a Tabela Brasileira de Composição de Alimentos (TACO). Use a calculadora abaixo para ajustar a porção ou converter em medidas caseiras.

Energia por 100g

128kcal
Carboidrato 90% Proteína 8% Gordura 2%
Proteína
2.5g
Carboidrato
28.1g
Gordura
0.2g
Fibra alimentar
1.6g

Calcular outra quantidade

g
Calorias
128kcal
Proteína
2.5g
Carboidrato
28.1g
Gordura
0.2g
Fibras
1.6g

Calorias de arroz tipo 1 cozido por porção

PorçãoPesoCaloriasProteína
25 g25 g32 kcal0.6 g
50 g50 g64 kcal1.3 g
100 g100 g128 kcal2.5 g
150 g150 g192 kcal3.8 g
200 g200 g257 kcal5.0 g

Micronutrientes por 100g

Sódio0.08 mg
Cálcio3.5 mg
Ferro17.9 mg
Potássio1.2 mg
Magnésio2.3 mg
Fósforo0.30 mg
Zinco0.01 mg
Cobre14.7 mg
Manganês3.0 mg

Perguntas frequentes

Quantas calorias tem arroz tipo 1 cozido?

Arroz tipo 1 cozido tem 128 kcal a cada 100 gramas. Uma porção de 50g fica em torno de 64 kcal e uma de 150g em torno de 192 kcal.

Quanta proteína tem em 100g de arroz tipo 1 cozido?

São 2.5g de proteína e 28.1g de carboidrato por 100g, segundo a Tabela TACO.

Arroz tipo 1 cozido tem fibras?

Sim. Cada 100g fornece 1.6g de fibra alimentar.

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Dados da Tabela Brasileira de Composição de Alimentos (TACO), 4ª edição - NEPA/Unicamp. Os valores são médias de amostras e podem variar conforme cultivo, preparo e marca. Este conteúdo é informativo e não substitui orientação de nutricionista.