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Carnes e derivadosFonte: Tabela TACO - Unicamp

Carne bovina capa de contra-filé com gordura crua: tabela nutricional e calorias

Valores por 100 gramas de carne bovina capa de contra-filé com gordura crua, segundo a Tabela Brasileira de Composição de Alimentos (TACO). Use a calculadora abaixo para ajustar a porção ou converter em medidas caseiras.

Energia por 100g

217kcal
Carboidrato 0% Proteína 36% Gordura 64%
Proteína
19.2g
Carboidrato
0.0g
Gordura
15.0g
Fibra alimentar
-g

Calcular outra quantidade

g
Calorias
217kcal
Proteína
19.2g
Carboidrato
0.0g
Gordura
15.0g
Fibras
0.0g

Calorias de carne bovina capa de contra-filé com gordura crua por porção

PorçãoPesoCaloriasProteína
25 g25 g54 kcal4.8 g
50 g50 g108 kcal9.6 g
100 g100 g217 kcal19.2 g
150 g150 g325 kcal28.8 g
200 g200 g434 kcal38.4 g

Micronutrientes por 100g

Sódio1.5 mg
Cálcio5.9 mg
Ferro144.2 mg
Potássio57.5 mg
Magnésio17.5 mg
Fósforo0.01 mg
Zinco0.06 mg
Cobre266.9 mg
Manganês334.0 mg
Vitamina C1.6 mg
Colesterol62.8 mg

Perguntas frequentes

Quantas calorias tem carne bovina capa de contra-filé com gordura crua?

Carne bovina capa de contra-filé com gordura crua tem 217 kcal a cada 100 gramas. Uma porção de 50g fica em torno de 108 kcal e uma de 150g em torno de 325 kcal.

Quanta proteína tem em 100g de carne bovina capa de contra-filé com gordura crua?

São 19.2g de proteína e 0.0g de carboidrato por 100g, segundo a Tabela TACO.

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Dados da Tabela Brasileira de Composição de Alimentos (TACO), 4ª edição - NEPA/Unicamp. Os valores são médias de amostras e podem variar conforme cultivo, preparo e marca. Este conteúdo é informativo e não substitui orientação de nutricionista.