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Carnes e derivadosFonte: Tabela TACO - Unicamp

Carne bovina coxão mole sem gordura cru: tabela nutricional e calorias

Valores por 100 gramas de carne bovina coxão mole sem gordura cru, segundo a Tabela Brasileira de Composição de Alimentos (TACO). Use a calculadora abaixo para ajustar a porção ou converter em medidas caseiras.

Energia por 100g

169kcal
Carboidrato 0% Proteína 52% Gordura 48%
Proteína
21.2g
Carboidrato
0.0g
Gordura
8.7g
Fibra alimentar
-g

Calcular outra quantidade

g
Calorias
169kcal
Proteína
21.2g
Carboidrato
0.0g
Gordura
8.7g
Fibras
0.0g

Calorias de carne bovina coxão mole sem gordura cru por porção

PorçãoPesoCaloriasProteína
25 g25 g42 kcal5.3 g
50 g50 g85 kcal10.6 g
100 g100 g169 kcal21.2 g
150 g150 g254 kcal31.8 g
200 g200 g338 kcal42.5 g

Micronutrientes por 100g

Sódio1.9 mg
Cálcio3.0 mg
Ferro175.4 mg
Potássio60.5 mg
Magnésio20.7 mg
Zinco0.05 mg
Cobre334.9 mg
Manganês352.0 mg
Vitamina C2.3 mg
Colesterol83.8 mg

Perguntas frequentes

Quantas calorias tem carne bovina coxão mole sem gordura cru?

Carne bovina coxão mole sem gordura cru tem 169 kcal a cada 100 gramas. Uma porção de 50g fica em torno de 85 kcal e uma de 150g em torno de 254 kcal.

Quanta proteína tem em 100g de carne bovina coxão mole sem gordura cru?

São 21.2g de proteína e 0.0g de carboidrato por 100g, segundo a Tabela TACO.

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Dados da Tabela Brasileira de Composição de Alimentos (TACO), 4ª edição - NEPA/Unicamp. Os valores são médias de amostras e podem variar conforme cultivo, preparo e marca. Este conteúdo é informativo e não substitui orientação de nutricionista.