Lasanha massa fresca cozida: tabela nutricional e calorias
Valores por 100 gramas de lasanha massa fresca cozida, segundo a Tabela Brasileira de Composição de Alimentos (TACO). Use a calculadora abaixo para ajustar a porção ou converter em medidas caseiras.
Energia por 100g
- Proteína
- 5.8g
- Carboidrato
- 32.5g
- Gordura
- 1.2g
- Fibra alimentar
- 1.6g
Calcular outra quantidade
Calorias de lasanha massa fresca cozida por porção
| Porção | Peso | Calorias | Proteína |
|---|---|---|---|
| 25 g | 25 g | 41 kcal | 1.5 g |
| 50 g | 50 g | 82 kcal | 2.9 g |
| 100 g | 100 g | 164 kcal | 5.8 g |
| 150 g | 150 g | 246 kcal | 8.7 g |
| 200 g | 200 g | 328 kcal | 11.6 g |
Micronutrientes por 100g
Perguntas frequentes
Quantas calorias tem lasanha massa fresca cozida?
Lasanha massa fresca cozida tem 164 kcal a cada 100 gramas. Uma porção de 50g fica em torno de 82 kcal e uma de 150g em torno de 246 kcal.
Quanta proteína tem em 100g de lasanha massa fresca cozida?
São 5.8g de proteína e 32.5g de carboidrato por 100g, segundo a Tabela TACO.
Lasanha massa fresca cozida tem fibras?
Sim. Cada 100g fornece 1.6g de fibra alimentar.
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Dados da Tabela Brasileira de Composição de Alimentos (TACO), 4ª edição - NEPA/Unicamp. Os valores são médias de amostras e podem variar conforme cultivo, preparo e marca. Este conteúdo é informativo e não substitui orientação de nutricionista.