Lasanha massa fresca crua: tabela nutricional e calorias
Valores por 100 gramas de lasanha massa fresca crua, segundo a Tabela Brasileira de Composição de Alimentos (TACO). Use a calculadora abaixo para ajustar a porção ou converter em medidas caseiras.
Energia por 100g
- Proteína
- 7.0g
- Carboidrato
- 45.1g
- Gordura
- 1.3g
- Fibra alimentar
- 1.6g
Calcular outra quantidade
Calorias de lasanha massa fresca crua por porção
| Porção | Peso | Calorias | Proteína |
|---|---|---|---|
| 25 g | 25 g | 55 kcal | 1.8 g |
| 50 g | 50 g | 110 kcal | 3.5 g |
| 100 g | 100 g | 220 kcal | 7.0 g |
| 150 g | 150 g | 330 kcal | 10.5 g |
| 200 g | 200 g | 441 kcal | 14.0 g |
Micronutrientes por 100g
Perguntas frequentes
Quantas calorias tem lasanha massa fresca crua?
Lasanha massa fresca crua tem 220 kcal a cada 100 gramas. Uma porção de 50g fica em torno de 110 kcal e uma de 150g em torno de 330 kcal.
Quanta proteína tem em 100g de lasanha massa fresca crua?
São 7.0g de proteína e 45.1g de carboidrato por 100g, segundo a Tabela TACO.
Lasanha massa fresca crua tem fibras?
Sim. Cada 100g fornece 1.6g de fibra alimentar.
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Dados da Tabela Brasileira de Composição de Alimentos (TACO), 4ª edição - NEPA/Unicamp. Os valores são médias de amostras e podem variar conforme cultivo, preparo e marca. Este conteúdo é informativo e não substitui orientação de nutricionista.