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Alimentos preparadosFonte: Tabela TACO - Unicamp

Barreado: tabela nutricional e calorias

Valores por 100 gramas de barreado, segundo a Tabela Brasileira de Composição de Alimentos (TACO). Use a calculadora abaixo para ajustar a porção ou converter em medidas caseiras.

Energia por 100g

165kcal
Carboidrato 1% Proteína 46% Gordura 54%
Proteína
18.3g
Carboidrato
0.2g
Gordura
9.5g
Fibra alimentar
0.1g

Calcular outra quantidade

g
Calorias
165kcal
Proteína
18.3g
Carboidrato
0.2g
Gordura
9.5g
Fibras
0.1g

Calorias de barreado por porção

PorçãoPesoCaloriasProteína
25 g25 g41 kcal4.6 g
50 g50 g82 kcal9.1 g
100 g100 g165 kcal18.3 g
150 g150 g247 kcal27.4 g
200 g200 g330 kcal36.5 g

Micronutrientes por 100g

Sódio2.4 mg
Cálcio14.5 mg
Ferro169.3 mg
Potássio47.6 mg
Magnésio21.4 mg
Fósforo0.05 mg
Zinco0.17 mg
Cobre294.6 mg
Manganês528.0 mg
Vitamina C2.1 mg
Colesterol60.1 mg

Perguntas frequentes

Quantas calorias tem barreado?

Barreado tem 165 kcal a cada 100 gramas. Uma porção de 50g fica em torno de 82 kcal e uma de 150g em torno de 247 kcal.

Quanta proteína tem em 100g de barreado?

São 18.3g de proteína e 0.2g de carboidrato por 100g, segundo a Tabela TACO.

Barreado tem fibras?

Sim. Cada 100g fornece 0.1g de fibra alimentar.

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Dados da Tabela Brasileira de Composição de Alimentos (TACO), 4ª edição - NEPA/Unicamp. Os valores são médias de amostras e podem variar conforme cultivo, preparo e marca. Este conteúdo é informativo e não substitui orientação de nutricionista.