Maniçoba: tabela nutricional e calorias
Valores por 100 gramas de maniçoba, segundo a Tabela Brasileira de Composição de Alimentos (TACO). Use a calculadora abaixo para ajustar a porção ou converter em medidas caseiras.
Energia por 100g
- Proteína
- 10.0g
- Carboidrato
- 3.4g
- Gordura
- 8.7g
- Fibra alimentar
- 2.2g
Calcular outra quantidade
Calorias de maniçoba por porção
| Porção | Peso | Calorias | Proteína |
|---|---|---|---|
| 25 g | 25 g | 34 kcal | 2.5 g |
| 50 g | 50 g | 67 kcal | 5.0 g |
| 100 g | 100 g | 134 kcal | 10.0 g |
| 150 g | 150 g | 201 kcal | 14.9 g |
| 200 g | 200 g | 268 kcal | 19.9 g |
Micronutrientes por 100g
Perguntas frequentes
Quantas calorias tem maniçoba?
Maniçoba tem 134 kcal a cada 100 gramas. Uma porção de 50g fica em torno de 67 kcal e uma de 150g em torno de 201 kcal.
Quanta proteína tem em 100g de maniçoba?
São 10.0g de proteína e 3.4g de carboidrato por 100g, segundo a Tabela TACO.
Maniçoba tem fibras?
Sim. Cada 100g fornece 2.2g de fibra alimentar.
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Dados da Tabela Brasileira de Composição de Alimentos (TACO), 4ª edição - NEPA/Unicamp. Os valores são médias de amostras e podem variar conforme cultivo, preparo e marca. Este conteúdo é informativo e não substitui orientação de nutricionista.