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Alimentos preparadosFonte: Tabela TACO - Unicamp

Charuto de repolho: tabela nutricional e calorias

Valores por 100 gramas de charuto de repolho, segundo a Tabela Brasileira de Composição de Alimentos (TACO). Use a calculadora abaixo para ajustar a porção ou converter em medidas caseiras.

Energia por 100g

78kcal
Carboidrato 52% Proteína 35% Gordura 13%
Proteína
6.8g
Carboidrato
10.1g
Gordura
1.1g
Fibra alimentar
1.5g

Calcular outra quantidade

g
Calorias
78kcal
Proteína
6.8g
Carboidrato
10.1g
Gordura
1.1g
Fibras
1.5g

Calorias de charuto de repolho por porção

PorçãoPesoCaloriasProteína
25 g25 g20 kcal1.7 g
50 g50 g39 kcal3.4 g
100 g100 g78 kcal6.8 g
150 g150 g117 kcal10.2 g
200 g200 g156 kcal13.6 g

Micronutrientes por 100g

Sódio0.86 mg
Cálcio22.9 mg
Ferro67.9 mg
Potássio12.1 mg
Magnésio13.5 mg
Fósforo0.22 mg
Zinco1.4 mg
Cobre184.0 mg
Manganês532.0 mg
Vitamina C0.32 mg
Colesterol21.3 mg

Perguntas frequentes

Quantas calorias tem charuto de repolho?

Charuto de repolho tem 78 kcal a cada 100 gramas. Uma porção de 50g fica em torno de 39 kcal e uma de 150g em torno de 117 kcal.

Quanta proteína tem em 100g de charuto de repolho?

São 6.8g de proteína e 10.1g de carboidrato por 100g, segundo a Tabela TACO.

Charuto de repolho tem fibras?

Sim. Cada 100g fornece 1.5g de fibra alimentar.

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Dados da Tabela Brasileira de Composição de Alimentos (TACO), 4ª edição - NEPA/Unicamp. Os valores são médias de amostras e podem variar conforme cultivo, preparo e marca. Este conteúdo é informativo e não substitui orientação de nutricionista.