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Alimentos preparadosFonte: Tabela TACO - Unicamp

Cuscuz paulista: tabela nutricional e calorias

Valores por 100 gramas de cuscuz paulista, segundo a Tabela Brasileira de Composição de Alimentos (TACO). Use a calculadora abaixo para ajustar a porção ou converter em medidas caseiras.

Energia por 100g

142kcal
Carboidrato 63% Proteína 7% Gordura 29%
Proteína
2.6g
Carboidrato
22.5g
Gordura
4.6g
Fibra alimentar
2.4g

Calcular outra quantidade

g
Calorias
142kcal
Proteína
2.6g
Carboidrato
22.5g
Gordura
4.6g
Fibras
2.4g

Calorias de cuscuz paulista por porção

PorçãoPesoCaloriasProteína
25 g25 g36 kcal0.6 g
50 g50 g71 kcal1.3 g
100 g100 g142 kcal2.6 g
150 g150 g213 kcal3.8 g
200 g200 g284 kcal5.1 g

Micronutrientes por 100g

Sódio0.33 mg
Cálcio14.2 mg
Ferro26.0 mg
Potássio235.7 mg
Magnésio5.1 mg
Fósforo0.06 mg
Zinco0.05 mg
Cobre52.9 mg
Manganês534.0 mg
Vitamina C0.93 mg
Colesterol15.0 mg

Perguntas frequentes

Quantas calorias tem cuscuz paulista?

Cuscuz paulista tem 142 kcal a cada 100 gramas. Uma porção de 50g fica em torno de 71 kcal e uma de 150g em torno de 213 kcal.

Quanta proteína tem em 100g de cuscuz paulista?

São 2.6g de proteína e 22.5g de carboidrato por 100g, segundo a Tabela TACO.

Cuscuz paulista tem fibras?

Sim. Cada 100g fornece 2.4g de fibra alimentar.

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Dados da Tabela Brasileira de Composição de Alimentos (TACO), 4ª edição - NEPA/Unicamp. Os valores são médias de amostras e podem variar conforme cultivo, preparo e marca. Este conteúdo é informativo e não substitui orientação de nutricionista.