Yakisoba: tabela nutricional e calorias
Valores por 100 gramas de yakisoba, segundo a Tabela Brasileira de Composição de Alimentos (TACO). Use a calculadora abaixo para ajustar a porção ou converter em medidas caseiras.
Energia por 100g
- Proteína
- 7.5g
- Carboidrato
- 18.3g
- Gordura
- 2.6g
- Fibra alimentar
- 1.1g
Calcular outra quantidade
Calorias de yakisoba por porção
| Porção | Peso | Calorias | Proteína |
|---|---|---|---|
| 25 g | 25 g | 28 kcal | 1.9 g |
| 50 g | 50 g | 56 kcal | 3.8 g |
| 100 g | 100 g | 113 kcal | 7.5 g |
| 150 g | 150 g | 169 kcal | 11.3 g |
| 200 g | 200 g | 226 kcal | 15.0 g |
Micronutrientes por 100g
Perguntas frequentes
Quantas calorias tem yakisoba?
Yakisoba tem 113 kcal a cada 100 gramas. Uma porção de 50g fica em torno de 56 kcal e uma de 150g em torno de 169 kcal.
Quanta proteína tem em 100g de yakisoba?
São 7.5g de proteína e 18.3g de carboidrato por 100g, segundo a Tabela TACO.
Yakisoba tem fibras?
Sim. Cada 100g fornece 1.1g de fibra alimentar.
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Dados da Tabela Brasileira de Composição de Alimentos (TACO), 4ª edição - NEPA/Unicamp. Os valores são médias de amostras e podem variar conforme cultivo, preparo e marca. Este conteúdo é informativo e não substitui orientação de nutricionista.