Polenta pré-cozida: tabela nutricional e calorias
Valores por 100 gramas de polenta pré-cozida, segundo a Tabela Brasileira de Composição de Alimentos (TACO). Use a calculadora abaixo para ajustar a porção ou converter em medidas caseiras.
Energia por 100g
- Proteína
- 2.3g
- Carboidrato
- 23.3g
- Gordura
- 0.3g
- Fibra alimentar
- 2.4g
Calcular outra quantidade
Calorias de polenta pré-cozida por porção
| Porção | Peso | Calorias | Proteína |
|---|---|---|---|
| 25 g | 25 g | 26 kcal | 0.6 g |
| 50 g | 50 g | 51 kcal | 1.1 g |
| 100 g | 100 g | 103 kcal | 2.3 g |
| 150 g | 150 g | 154 kcal | 3.4 g |
| 200 g | 200 g | 205 kcal | 4.6 g |
Micronutrientes por 100g
Perguntas frequentes
Quantas calorias tem polenta pré-cozida?
Polenta pré-cozida tem 103 kcal a cada 100 gramas. Uma porção de 50g fica em torno de 51 kcal e uma de 150g em torno de 154 kcal.
Quanta proteína tem em 100g de polenta pré-cozida?
São 2.3g de proteína e 23.3g de carboidrato por 100g, segundo a Tabela TACO.
Polenta pré-cozida tem fibras?
Sim. Cada 100g fornece 2.4g de fibra alimentar.
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Dados da Tabela Brasileira de Composição de Alimentos (TACO), 4ª edição - NEPA/Unicamp. Os valores são médias de amostras e podem variar conforme cultivo, preparo e marca. Este conteúdo é informativo e não substitui orientação de nutricionista.