Castanha-do-Brasil crua: tabela nutricional e calorias
Valores por 100 gramas de castanha-do-brasil crua, segundo a Tabela Brasileira de Composição de Alimentos (TACO). Use a calculadora abaixo para ajustar a porção ou converter em medidas caseiras.
Energia por 100g
- Proteína
- 14.5g
- Carboidrato
- 15.1g
- Gordura
- 63.5g
- Fibra alimentar
- 7.9g
Calcular outra quantidade
Calorias de castanha-do-brasil crua por porção
| Porção | Peso | Calorias | Proteína |
|---|---|---|---|
| 25 g | 25 g | 161 kcal | 3.6 g |
| 50 g | 50 g | 321 kcal | 7.3 g |
| 100 g | 100 g | 643 kcal | 14.5 g |
| 150 g | 150 g | 964 kcal | 21.8 g |
| 200 g | 200 g | 1286 kcal | 29.1 g |
Micronutrientes por 100g
Perguntas frequentes
Quantas calorias tem castanha-do-brasil crua?
Castanha-do-Brasil crua tem 643 kcal a cada 100 gramas. Uma porção de 50g fica em torno de 321 kcal e uma de 150g em torno de 964 kcal.
Quanta proteína tem em 100g de castanha-do-brasil crua?
São 14.5g de proteína e 15.1g de carboidrato por 100g, segundo a Tabela TACO.
Castanha-do-Brasil crua tem fibras?
Sim. Cada 100g fornece 7.9g de fibra alimentar.
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Dados da Tabela Brasileira de Composição de Alimentos (TACO), 4ª edição - NEPA/Unicamp. Os valores são médias de amostras e podem variar conforme cultivo, preparo e marca. Este conteúdo é informativo e não substitui orientação de nutricionista.