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Pescados e frutos do marFonte: Tabela TACO - Unicamp

Cação posta cozida: tabela nutricional e calorias

Valores por 100 gramas de cação posta cozida, segundo a Tabela Brasileira de Composição de Alimentos (TACO). Use a calculadora abaixo para ajustar a porção ou converter em medidas caseiras.

Energia por 100g

116kcal
Carboidrato 0% Proteína 94% Gordura 6%
Proteína
25.6g
Carboidrato
0.0g
Gordura
0.7g
Fibra alimentar
-g

Calcular outra quantidade

g
Calorias
116kcal
Proteína
25.6g
Carboidrato
0.0g
Gordura
0.7g
Fibras
0.0g

Calorias de cação posta cozida por porção

PorçãoPesoCaloriasProteína
25 g25 g29 kcal6.4 g
50 g50 g58 kcal12.8 g
100 g100 g116 kcal25.6 g
150 g150 g174 kcal38.4 g
200 g200 g232 kcal51.2 g

Micronutrientes por 100g

Sódio0.32 mg
Cálcio10.3 mg
Ferro203.7 mg
Potássio114.9 mg
Magnésio21.1 mg
Zinco0.03 mg
Cobre248.6 mg
Manganês282.0 mg
Vitamina C9.8 mg
Colesterol83.3 mg

Perguntas frequentes

Quantas calorias tem cação posta cozida?

Cação posta cozida tem 116 kcal a cada 100 gramas. Uma porção de 50g fica em torno de 58 kcal e uma de 150g em torno de 174 kcal.

Quanta proteína tem em 100g de cação posta cozida?

São 25.6g de proteína e 0.0g de carboidrato por 100g, segundo a Tabela TACO.

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Dados da Tabela Brasileira de Composição de Alimentos (TACO), 4ª edição - NEPA/Unicamp. Os valores são médias de amostras e podem variar conforme cultivo, preparo e marca. Este conteúdo é informativo e não substitui orientação de nutricionista.