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Pescados e frutos do marFonte: Tabela TACO - Unicamp

Lambari congelado frito: tabela nutricional e calorias

Valores por 100 gramas de lambari congelado frito, segundo a Tabela Brasileira de Composição de Alimentos (TACO). Use a calculadora abaixo para ajustar a porção ou converter em medidas caseiras.

Energia por 100g

327kcal
Carboidrato 0% Proteína 36% Gordura 64%
Proteína
28.4g
Carboidrato
0.0g
Gordura
22.8g
Fibra alimentar
-g

Calcular outra quantidade

g
Calorias
327kcal
Proteína
28.4g
Carboidrato
0.0g
Gordura
22.8g
Fibras
0.0g

Calorias de lambari congelado frito por porção

PorçãoPesoCaloriasProteína
25 g25 g82 kcal7.1 g
50 g50 g163 kcal14.2 g
100 g100 g327 kcal28.4 g
150 g150 g490 kcal42.6 g
200 g200 g654 kcal56.9 g

Micronutrientes por 100g

Sódio0.81 mg
Cálcio1881.0 mg
Ferro1067.3 mg
Potássio64.6 mg
Magnésio66.3 mg
Fósforo0.34 mg
Zinco0.31 mg
Cobre331.2 mg
Manganês297.0 mg
Vitamina C8.9 mg
Colesterol246.3 mg

Perguntas frequentes

Quantas calorias tem lambari congelado frito?

Lambari congelado frito tem 327 kcal a cada 100 gramas. Uma porção de 50g fica em torno de 163 kcal e uma de 150g em torno de 490 kcal.

Quanta proteína tem em 100g de lambari congelado frito?

São 28.4g de proteína e 0.0g de carboidrato por 100g, segundo a Tabela TACO.

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Dados da Tabela Brasileira de Composição de Alimentos (TACO), 4ª edição - NEPA/Unicamp. Os valores são médias de amostras e podem variar conforme cultivo, preparo e marca. Este conteúdo é informativo e não substitui orientação de nutricionista.