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Pescados e frutos do marFonte: Tabela TACO - Unicamp

Manjuba frita: tabela nutricional e calorias

Valores por 100 gramas de manjuba frita, segundo a Tabela Brasileira de Composição de Alimentos (TACO). Use a calculadora abaixo para ajustar a porção ou converter em medidas caseiras.

Energia por 100g

349kcal
Carboidrato 0% Proteína 35% Gordura 65%
Proteína
30.1g
Carboidrato
0.0g
Gordura
24.5g
Fibra alimentar
-g

Calcular outra quantidade

g
Calorias
349kcal
Proteína
30.1g
Carboidrato
0.0g
Gordura
24.5g
Fibras
0.0g

Calorias de manjuba frita por porção

PorçãoPesoCaloriasProteína
25 g25 g87 kcal7.5 g
50 g50 g175 kcal15.1 g
100 g100 g349 kcal30.1 g
150 g150 g524 kcal45.2 g
200 g200 g699 kcal60.3 g

Micronutrientes por 100g

Sódio0.92 mg
Cálcio575.0 mg
Ferro735.4 mg
Potássio40.6 mg
Magnésio31.7 mg
Fósforo0.21 mg
Zinco0.14 mg
Cobre318.2 mg
Manganês300.0 mg
Vitamina C7.3 mg
Colesterol270.3 mg

Perguntas frequentes

Quantas calorias tem manjuba frita?

Manjuba frita tem 349 kcal a cada 100 gramas. Uma porção de 50g fica em torno de 175 kcal e uma de 150g em torno de 524 kcal.

Quanta proteína tem em 100g de manjuba frita?

São 30.1g de proteína e 0.0g de carboidrato por 100g, segundo a Tabela TACO.

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Dados da Tabela Brasileira de Composição de Alimentos (TACO), 4ª edição - NEPA/Unicamp. Os valores são médias de amostras e podem variar conforme cultivo, preparo e marca. Este conteúdo é informativo e não substitui orientação de nutricionista.