Merluza filé cru: tabela nutricional e calorias
Valores por 100 gramas de merluza filé cru, segundo a Tabela Brasileira de Composição de Alimentos (TACO). Use a calculadora abaixo para ajustar a porção ou converter em medidas caseiras.
Energia por 100g
- Proteína
- 16.6g
- Carboidrato
- 0.0g
- Gordura
- 2.0g
- Fibra alimentar
- -g
Calcular outra quantidade
Calorias de merluza filé cru por porção
| Porção | Peso | Calorias | Proteína |
|---|---|---|---|
| 25 g | 25 g | 22 kcal | 4.2 g |
| 50 g | 50 g | 45 kcal | 8.3 g |
| 100 g | 100 g | 89 kcal | 16.6 g |
| 150 g | 150 g | 134 kcal | 24.9 g |
| 200 g | 200 g | 178 kcal | 33.2 g |
Micronutrientes por 100g
Perguntas frequentes
Quantas calorias tem merluza filé cru?
Merluza filé cru tem 89 kcal a cada 100 gramas. Uma porção de 50g fica em torno de 45 kcal e uma de 150g em torno de 134 kcal.
Quanta proteína tem em 100g de merluza filé cru?
São 16.6g de proteína e 0.0g de carboidrato por 100g, segundo a Tabela TACO.
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140 kcal · 24.0g proteína
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Dados da Tabela Brasileira de Composição de Alimentos (TACO), 4ª edição - NEPA/Unicamp. Os valores são médias de amostras e podem variar conforme cultivo, preparo e marca. Este conteúdo é informativo e não substitui orientação de nutricionista.