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Pescados e frutos do marFonte: Tabela TACO - Unicamp

Pescada branca frita: tabela nutricional e calorias

Valores por 100 gramas de pescada branca frita, segundo a Tabela Brasileira de Composição de Alimentos (TACO). Use a calculadora abaixo para ajustar a porção ou converter em medidas caseiras.

Energia por 100g

223kcal
Carboidrato 0% Proteína 51% Gordura 49%
Proteína
27.4g
Carboidrato
0.0g
Gordura
11.8g
Fibra alimentar
-g

Calcular outra quantidade

g
Calorias
223kcal
Proteína
27.4g
Carboidrato
0.0g
Gordura
11.8g
Fibras
0.0g

Calorias de pescada branca frita por porção

PorçãoPesoCaloriasProteína
25 g25 g56 kcal6.8 g
50 g50 g112 kcal13.7 g
100 g100 g223 kcal27.4 g
150 g150 g335 kcal41.0 g
200 g200 g446 kcal54.7 g

Micronutrientes por 100g

Sódio0.51 mg
Cálcio378.3 mg
Ferro504.1 mg
Potássio107.2 mg
Magnésio30.1 mg
Fósforo0.06 mg
Zinco0.08 mg
Cobre355.1 mg
Manganês305.0 mg
Vitamina C8.1 mg
Colesterol165.4 mg

Perguntas frequentes

Quantas calorias tem pescada branca frita?

Pescada branca frita tem 223 kcal a cada 100 gramas. Uma porção de 50g fica em torno de 112 kcal e uma de 150g em torno de 335 kcal.

Quanta proteína tem em 100g de pescada branca frita?

São 27.4g de proteína e 0.0g de carboidrato por 100g, segundo a Tabela TACO.

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Dados da Tabela Brasileira de Composição de Alimentos (TACO), 4ª edição - NEPA/Unicamp. Os valores são médias de amostras e podem variar conforme cultivo, preparo e marca. Este conteúdo é informativo e não substitui orientação de nutricionista.