Omelete de queijo: tabela nutricional e calorias
Valores por 100 gramas de omelete de queijo, segundo a Tabela Brasileira de Composição de Alimentos (TACO). Use a calculadora abaixo para ajustar a porção ou converter em medidas caseiras.
Energia por 100g
- Proteína
- 15.6g
- Carboidrato
- 0.4g
- Gordura
- 22.0g
- Fibra alimentar
- -g
Calcular outra quantidade
Calorias de omelete de queijo por porção
| Porção | Peso | Calorias | Proteína |
|---|---|---|---|
| 25 g | 25 g | 67 kcal | 3.9 g |
| 50 g | 50 g | 134 kcal | 7.8 g |
| 100 g | 100 g | 268 kcal | 15.6 g |
| 150 g | 150 g | 402 kcal | 23.4 g |
| 200 g | 200 g | 536 kcal | 31.1 g |
Micronutrientes por 100g
Perguntas frequentes
Quantas calorias tem omelete de queijo?
Omelete de queijo tem 268 kcal a cada 100 gramas. Uma porção de 50g fica em torno de 134 kcal e uma de 150g em torno de 402 kcal.
Quanta proteína tem em 100g de omelete de queijo?
São 15.6g de proteína e 0.4g de carboidrato por 100g, segundo a Tabela TACO.
Outros alimentos em Ovos e derivados
Ver a categoria inteiraOvo de codorna inteiro cru
177 kcal · 13.7g proteína
Ovo de galinha clara cozida/10minutos
59 kcal · 13.4g proteína
Ovo de galinha gema cozida/10minutos
353 kcal · 15.9g proteína
Ovo de galinha inteiro cozido/10minutos
146 kcal · 13.3g proteína
Ovo de galinha inteiro cru
143 kcal · 13.0g proteína
Ovo de galinha inteiro frito
240 kcal · 15.6g proteína
Filtre a base TACO por calorias, proteína e restrições.
Coloque este alimento lado a lado com outros.
Pergunte em linguagem natural e receba os dados.
Dados da Tabela Brasileira de Composição de Alimentos (TACO), 4ª edição - NEPA/Unicamp. Os valores são médias de amostras e podem variar conforme cultivo, preparo e marca. Este conteúdo é informativo e não substitui orientação de nutricionista.