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Ovos e derivadosFonte: Tabela TACO - Unicamp

Ovo de galinha inteiro cozido/10minutos: tabela nutricional e calorias

Valores por 100 gramas de ovo de galinha inteiro cozido/10minutos, segundo a Tabela Brasileira de Composição de Alimentos (TACO). Use a calculadora abaixo para ajustar a porção ou converter em medidas caseiras.

Energia por 100g

146kcal
Carboidrato 2% Proteína 38% Gordura 61%
Proteína
13.3g
Carboidrato
0.6g
Gordura
9.5g
Fibra alimentar
-g

Calcular outra quantidade

g
Calorias
146kcal
Proteína
13.3g
Carboidrato
0.6g
Gordura
9.5g
Fibras
0.0g

Calorias de ovo de galinha inteiro cozido/10minutos por porção

PorçãoPesoCaloriasProteína
25 g25 g36 kcal3.3 g
50 g50 g73 kcal6.6 g
100 g100 g146 kcal13.3 g
150 g150 g219 kcal19.9 g
200 g200 g291 kcal26.6 g

Micronutrientes por 100g

Sódio1.5 mg
Cálcio49.2 mg
Ferro184.2 mg
Potássio145.9 mg
Magnésio11.2 mg
Fósforo0.02 mg
Zinco0.04 mg
Cobre138.9 mg
Manganês488.0 mg
Colesterol396.6 mg

Perguntas frequentes

Quantas calorias tem ovo de galinha inteiro cozido/10minutos?

Ovo de galinha inteiro cozido/10minutos tem 146 kcal a cada 100 gramas. Uma porção de 50g fica em torno de 73 kcal e uma de 150g em torno de 219 kcal.

Quanta proteína tem em 100g de ovo de galinha inteiro cozido/10minutos?

São 13.3g de proteína e 0.6g de carboidrato por 100g, segundo a Tabela TACO.

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Dados da Tabela Brasileira de Composição de Alimentos (TACO), 4ª edição - NEPA/Unicamp. Os valores são médias de amostras e podem variar conforme cultivo, preparo e marca. Este conteúdo é informativo e não substitui orientação de nutricionista.