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Ovos e derivadosFonte: Tabela TACO - Unicamp

Ovo de galinha gema cozida/10minutos: tabela nutricional e calorias

Valores por 100 gramas de ovo de galinha gema cozida/10minutos, segundo a Tabela Brasileira de Composição de Alimentos (TACO). Use a calculadora abaixo para ajustar a porção ou converter em medidas caseiras.

Energia por 100g

353kcal
Carboidrato 2% Proteína 18% Gordura 80%
Proteína
15.9g
Carboidrato
1.6g
Gordura
30.8g
Fibra alimentar
-g

Calcular outra quantidade

g
Calorias
353kcal
Proteína
15.9g
Carboidrato
1.6g
Gordura
30.8g
Fibras
0.0g

Calorias de ovo de galinha gema cozida/10minutos por porção

PorçãoPesoCaloriasProteína
25 g25 g88 kcal4.0 g
50 g50 g176 kcal8.0 g
100 g100 g353 kcal15.9 g
150 g150 g529 kcal23.9 g
200 g200 g705 kcal31.8 g

Micronutrientes por 100g

Sódio2.9 mg
Cálcio114.4 mg
Ferro385.7 mg
Potássio44.9 mg
Magnésio9.4 mg
Fósforo0.06 mg
Cobre87.4 mg
Manganês487.0 mg
Colesterol1272.4 mg

Perguntas frequentes

Quantas calorias tem ovo de galinha gema cozida/10minutos?

Ovo de galinha gema cozida/10minutos tem 353 kcal a cada 100 gramas. Uma porção de 50g fica em torno de 176 kcal e uma de 150g em torno de 529 kcal.

Quanta proteína tem em 100g de ovo de galinha gema cozida/10minutos?

São 15.9g de proteína e 1.6g de carboidrato por 100g, segundo a Tabela TACO.

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Dados da Tabela Brasileira de Composição de Alimentos (TACO), 4ª edição - NEPA/Unicamp. Os valores são médias de amostras e podem variar conforme cultivo, preparo e marca. Este conteúdo é informativo e não substitui orientação de nutricionista.