Pupunha cozida: tabela nutricional e calorias
Valores por 100 gramas de pupunha cozida, segundo a Tabela Brasileira de Composição de Alimentos (TACO). Use a calculadora abaixo para ajustar a porção ou converter em medidas caseiras.
Energia por 100g
- Proteína
- 2.5g
- Carboidrato
- 29.6g
- Gordura
- 12.8g
- Fibra alimentar
- 4.3g
Calcular outra quantidade
Calorias de pupunha cozida por porção
| Porção | Peso | Calorias | Proteína |
|---|---|---|---|
| 25 g | 25 g | 55 kcal | 0.6 g |
| 50 g | 50 g | 109 kcal | 1.3 g |
| 100 g | 100 g | 219 kcal | 2.5 g |
| 150 g | 150 g | 328 kcal | 3.8 g |
| 200 g | 200 g | 437 kcal | 5.0 g |
Micronutrientes por 100g
Perguntas frequentes
Quantas calorias tem pupunha cozida?
Pupunha cozida tem 219 kcal a cada 100 gramas. Uma porção de 50g fica em torno de 109 kcal e uma de 150g em torno de 328 kcal.
Quanta proteína tem em 100g de pupunha cozida?
São 2.5g de proteína e 29.6g de carboidrato por 100g, segundo a Tabela TACO.
Pupunha cozida tem fibras?
Sim. Cada 100g fornece 4.3g de fibra alimentar.
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Dados da Tabela Brasileira de Composição de Alimentos (TACO), 4ª edição - NEPA/Unicamp. Os valores são médias de amostras e podem variar conforme cultivo, preparo e marca. Este conteúdo é informativo e não substitui orientação de nutricionista.