Noz crua: tabela nutricional e calorias
Valores por 100 gramas de noz crua, segundo a Tabela Brasileira de Composição de Alimentos (TACO). Use a calculadora abaixo para ajustar a porção ou converter em medidas caseiras.
Energia por 100g
- Proteína
- 14.0g
- Carboidrato
- 18.4g
- Gordura
- 59.4g
- Fibra alimentar
- 7.2g
Calcular outra quantidade
Calorias de noz crua por porção
| Porção | Peso | Calorias | Proteína |
|---|---|---|---|
| 25 g | 25 g | 155 kcal | 3.5 g |
| 50 g | 50 g | 310 kcal | 7.0 g |
| 100 g | 100 g | 620 kcal | 14.0 g |
| 150 g | 150 g | 930 kcal | 21.0 g |
| 200 g | 200 g | 1240 kcal | 27.9 g |
Micronutrientes por 100g
Perguntas frequentes
Quantas calorias tem noz crua?
Noz crua tem 620 kcal a cada 100 gramas. Uma porção de 50g fica em torno de 310 kcal e uma de 150g em torno de 930 kcal.
Quanta proteína tem em 100g de noz crua?
São 14.0g de proteína e 18.4g de carboidrato por 100g, segundo a Tabela TACO.
Noz crua tem fibras?
Sim. Cada 100g fornece 7.2g de fibra alimentar.
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Dados da Tabela Brasileira de Composição de Alimentos (TACO), 4ª edição - NEPA/Unicamp. Os valores são médias de amostras e podem variar conforme cultivo, preparo e marca. Este conteúdo é informativo e não substitui orientação de nutricionista.