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Leguminosas e derivadosFonte: Tabela TACO - Unicamp

Feijão carioca cozido: tabela nutricional e calorias

Valores por 100 gramas de feijão carioca cozido, segundo a Tabela Brasileira de Composição de Alimentos (TACO). Use a calculadora abaixo para ajustar a porção ou converter em medidas caseiras.

Energia por 100g

76kcal
Carboidrato 69% Proteína 24% Gordura 6%
Proteína
4.8g
Carboidrato
13.6g
Gordura
0.5g
Fibra alimentar
8.5g

Calcular outra quantidade

g
Calorias
76kcal
Proteína
4.8g
Carboidrato
13.6g
Gordura
0.5g
Fibras
8.5g

Calorias de feijão carioca cozido por porção

PorçãoPesoCaloriasProteína
25 g25 g19 kcal1.2 g
50 g50 g38 kcal2.4 g
100 g100 g76 kcal4.8 g
150 g150 g115 kcal7.2 g
200 g200 g153 kcal9.6 g

Micronutrientes por 100g

Sódio1.3 mg
Cálcio26.6 mg
Ferro86.9 mg
Potássio1.8 mg
Magnésio42.3 mg
Fósforo0.28 mg
Zinco0.19 mg
Cobre254.6 mg
Manganês561.0 mg

Perguntas frequentes

Quantas calorias tem feijão carioca cozido?

Feijão carioca cozido tem 76 kcal a cada 100 gramas. Uma porção de 50g fica em torno de 38 kcal e uma de 150g em torno de 115 kcal.

Quanta proteína tem em 100g de feijão carioca cozido?

São 4.8g de proteína e 13.6g de carboidrato por 100g, segundo a Tabela TACO.

Feijão carioca cozido tem fibras?

Sim. Cada 100g fornece 8.5g de fibra alimentar.

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Dados da Tabela Brasileira de Composição de Alimentos (TACO), 4ª edição - NEPA/Unicamp. Os valores são médias de amostras e podem variar conforme cultivo, preparo e marca. Este conteúdo é informativo e não substitui orientação de nutricionista.