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Leguminosas e derivadosFonte: Tabela TACO - Unicamp

Feijão rajado cozido: tabela nutricional e calorias

Valores por 100 gramas de feijão rajado cozido, segundo a Tabela Brasileira de Composição de Alimentos (TACO). Use a calculadora abaixo para ajustar a porção ou converter em medidas caseiras.

Energia por 100g

85kcal
Carboidrato 70% Proteína 26% Gordura 4%
Proteína
5.5g
Carboidrato
15.3g
Gordura
0.4g
Fibra alimentar
9.3g

Calcular outra quantidade

g
Calorias
85kcal
Proteína
5.5g
Carboidrato
15.3g
Gordura
0.4g
Fibras
9.3g

Calorias de feijão rajado cozido por porção

PorçãoPesoCaloriasProteína
25 g25 g21 kcal1.4 g
50 g50 g42 kcal2.8 g
100 g100 g85 kcal5.5 g
150 g150 g127 kcal8.3 g
200 g200 g169 kcal11.1 g

Micronutrientes por 100g

Sódio1.4 mg
Cálcio29.2 mg
Ferro112.9 mg
Potássio0.69 mg
Magnésio41.7 mg
Fósforo0.29 mg
Zinco0.23 mg
Cobre314.6 mg
Manganês569.0 mg

Perguntas frequentes

Quantas calorias tem feijão rajado cozido?

Feijão rajado cozido tem 85 kcal a cada 100 gramas. Uma porção de 50g fica em torno de 42 kcal e uma de 150g em torno de 127 kcal.

Quanta proteína tem em 100g de feijão rajado cozido?

São 5.5g de proteína e 15.3g de carboidrato por 100g, segundo a Tabela TACO.

Feijão rajado cozido tem fibras?

Sim. Cada 100g fornece 9.3g de fibra alimentar.

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Dados da Tabela Brasileira de Composição de Alimentos (TACO), 4ª edição - NEPA/Unicamp. Os valores são médias de amostras e podem variar conforme cultivo, preparo e marca. Este conteúdo é informativo e não substitui orientação de nutricionista.