Grão-de-bico cru: tabela nutricional e calorias
Valores por 100 gramas de grão-de-bico cru, segundo a Tabela Brasileira de Composição de Alimentos (TACO). Use a calculadora abaixo para ajustar a porção ou converter em medidas caseiras.
Energia por 100g
- Proteína
- 21.2g
- Carboidrato
- 57.9g
- Gordura
- 5.4g
- Fibra alimentar
- 12.4g
Calcular outra quantidade
Calorias de grão-de-bico cru por porção
| Porção | Peso | Calorias | Proteína |
|---|---|---|---|
| 25 g | 25 g | 89 kcal | 5.3 g |
| 50 g | 50 g | 177 kcal | 10.6 g |
| 100 g | 100 g | 355 kcal | 21.2 g |
| 150 g | 150 g | 532 kcal | 31.8 g |
| 200 g | 200 g | 709 kcal | 42.5 g |
Micronutrientes por 100g
Perguntas frequentes
Quantas calorias tem grão-de-bico cru?
Grão-de-bico cru tem 355 kcal a cada 100 gramas. Uma porção de 50g fica em torno de 177 kcal e uma de 150g em torno de 532 kcal.
Quanta proteína tem em 100g de grão-de-bico cru?
São 21.2g de proteína e 57.9g de carboidrato por 100g, segundo a Tabela TACO.
Grão-de-bico cru tem fibras?
Sim. Cada 100g fornece 12.4g de fibra alimentar.
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Dados da Tabela Brasileira de Composição de Alimentos (TACO), 4ª edição - NEPA/Unicamp. Os valores são médias de amostras e podem variar conforme cultivo, preparo e marca. Este conteúdo é informativo e não substitui orientação de nutricionista.