Lentilha crua: tabela nutricional e calorias
Valores por 100 gramas de lentilha crua, segundo a Tabela Brasileira de Composição de Alimentos (TACO). Use a calculadora abaixo para ajustar a porção ou converter em medidas caseiras.
Energia por 100g
- Proteína
- 23.2g
- Carboidrato
- 62.0g
- Gordura
- 0.8g
- Fibra alimentar
- 16.9g
Calcular outra quantidade
Calorias de lentilha crua por porção
| Porção | Peso | Calorias | Proteína |
|---|---|---|---|
| 25 g | 25 g | 85 kcal | 5.8 g |
| 50 g | 50 g | 170 kcal | 11.6 g |
| 100 g | 100 g | 339 kcal | 23.2 g |
| 150 g | 150 g | 509 kcal | 34.7 g |
| 200 g | 200 g | 678 kcal | 46.3 g |
Micronutrientes por 100g
Perguntas frequentes
Quantas calorias tem lentilha crua?
Lentilha crua tem 339 kcal a cada 100 gramas. Uma porção de 50g fica em torno de 170 kcal e uma de 150g em torno de 509 kcal.
Quanta proteína tem em 100g de lentilha crua?
São 23.2g de proteína e 62.0g de carboidrato por 100g, segundo a Tabela TACO.
Lentilha crua tem fibras?
Sim. Cada 100g fornece 16.9g de fibra alimentar.
Outros alimentos em Leguminosas e derivados
Ver a categoria inteiraAmendoim grão cru
544 kcal · 27.2g proteína
Amendoim torrado salgado
606 kcal · 22.5g proteína
Ervilha em vagem
88 kcal · 7.5g proteína
Ervilha enlatada drenada
74 kcal · 4.6g proteína
Feijão carioca cozido
76 kcal · 4.8g proteína
Feijão carioca cru
329 kcal · 20.0g proteína
Feijão fradinho cozido
78 kcal · 5.1g proteína
Feijão fradinho cru
339 kcal · 20.2g proteína
Filtre a base TACO por calorias, proteína e restrições.
Coloque este alimento lado a lado com outros.
Pergunte em linguagem natural e receba os dados.
Dados da Tabela Brasileira de Composição de Alimentos (TACO), 4ª edição - NEPA/Unicamp. Os valores são médias de amostras e podem variar conforme cultivo, preparo e marca. Este conteúdo é informativo e não substitui orientação de nutricionista.